Yoga, un camino que nos acerca a AïA

Escondida entre la selva Maya y bañada por las aguas del Mar Caribe, The House of AïA se conceptualizó en torno a la idea de crear un templo sumergido en la selva para el autodescubrimiento, la reconexión y la sanación en comunión con la Naturaleza.

El mundo competitivo y acelerado que hemos creado nos tiene constantemente buscando distracciones, intentando llenar nuestros vacíos con cosas, y nos olvidamos de estar presentes, nos desconectamos de nuestros cuerpos, de los demás y de la Naturaleza. Una buena práctica de yoga, ya sea que prefieras una práctica en solitario o asistir a un estudio de yoga con profesionales capacitados, ayuda a purificar y armonizar cuerpo, mente y espíritu, aportando beneficios físicos, mentales y emocionales. Reconocida por la Unesco como patrimonio de la humanidad, esta antigua disciplina de la India se practica en todo el mundo sin discriminar edad, peso, género, clase o religión.

El yoga no es una competencia sobre tener un cuerpo delgado y perfecto, ni poder realizar asanas (poses físicas) difíciles, sino que te ayuda a deshacerte de toda la negatividad de los estándares de belleza tóxicos de los medios y te anima a sentirte cómodo en tu propia piel, despertando tu alma y dando vida a tu naturaleza divina. El yoga y la meditación nos llevan por el camino de la atención consciente a través de una serie de poses, meditación, respiración controlada, canto de palabras y otras técnicas. En este proceso, aprendemos a sentarnos en el momento presente y a notar cada sonido, sensación y acción sin juzgar.

Prometiendo practicar la no violencia (Ahimsa) hacia nosotros mismos y los demás, el Yoga reconoce nuestra conexión íntima con todo en la Tierra y en el Universo.

Palmaïa te permite seguir la filosofía Ahimsa desde el momento en que despiertas hasta que te duermes, con suites y amenidades Libres de Crueldad Animal, así como más de 100 platillos a base de plantas en todos los restaurantes, para llevar tu práctica de yoga a otro nivel energético.

Yoga y Naturaleza, todo está conectado

A medida que nos enfocamos en nuestro cuerpo, respiración y mente, desarrollamos una conciencia de nuestra propia energía - nuestro pranao fuerza vital - con el tiempo, a medida que practicamos, nos damos cuenta de que compartimos la misma fuerza vital con todos los seres vivos. Esta fuerza vital compartida es lo que hace que los seres humanos estemos intrínsecamente conectados entre nosotros mismos y la naturaleza, los animales, las plantas y todo lo demás en este planeta, pero estamos demasiado ocupados para ser conscientes de ello. Detener el diálogo interno a través de la meditación nos ayuda a tomar conciencia de estas conexiones.

Ese sentido de interconexión o unidad es el objetivo final del yoga, y es por eso que la práctica del yoga es un complemento tan perfecto para pasar tiempo al aire libre. El yoga unifica nuestra conciencia individual con la de la conciencia universal, creando una perfecta armonía entre el hombre y la Naturaleza. El tiempo que pasamos en la Naturaleza, observando plantas, animales, los elementos y experimentando la intrincada conexión entre todo, incluyéndonos a nosotros mismos, es poderosamente sanador.

No es sorprendente que muchas personas en los Estados Unidos estén buscando los mejores retiros de yoga que ofrezcan vacaciones de yoga y tratamientos de spa con ubicaciones al aire libre.

En The House of AïA podrás aprovechar estas energías sanadoras a través de nuestra experiencia de spa inmersiva en Atlantis Spa en la Selva, así como nuestras clases de yoga al aire libre en medio de los árboles.

Práctica de Yoga bajo los árboles…

A través de las experiencias y la participación, somos capaces de crear una atmósfera en la que nuestros huéspedes puedan centrarse en lo más importante: su viaje único y personal a través de la conciencia en esta pequeña partícula de polvo en el universo.

La programación holística de Palmaïa ofrece una variedad de clases diarias de yoga guiadas por profesores de yoga experimentados. Balder, forma a nuestro programa Arquitectos de Vida basado en conocimientos y prácticas ancestrales, dando paso a más de 20 clases rotativas, rituales y ceremonias que permiten una exploración profunda del cuerpo físico y la mente subconsciente.

Nuestro Rituals Deck, una plataforma circular en medio de la jungla donde se llevan a cabo muchas de estas actividades holísticas, fomenta su conexión con AïA y el colectivo que lo rodea. Este escenario al aire libre ofrece una inmersión total en la naturaleza mientras respiras y te estiras, arrullado por el sonido de las olas y las sombras danzantes del follaje acariciado por la brisa marina.

Yoga junto al mar en Playa del Carmen

Palmaïa se encuentra en un tramo tranquilo en la playa de Playacar, que es fácilmente una de las mejores playas de Playa del Carmen. Esto brinda a los huéspedes la oportunidad de practicar yoga junto al mar, algo que ningún estudio de yoga en Playa del Carmen puede ofrecer. Los profesores de yoga experimentados pueden llevarlo a través de clases de yoga grupales o privadas donde puede practicar sus posiciones de yoga favoritas frente a las famosas aguas azul claro de la Riviera Maya.

Yoga, un espacio infinito para explorar

El yoga ha existido durante siglos, pero el mundo occidental tardó un tiempo en ponerse al día y darse cuenta de los beneficios físicos, mentales y emocionales que puede aportar a la vida de las personas.

Hoy en día la medicina occidental está siendo testigo de los efectos del yoga en afecciones como el dolor lumbar crónico y la reducción de la inflamación en el cuerpo, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas. ansiedad, insomnio y depresión…

Las Estancias Incluyen Todas las Clases, Ceremonias y Rituales

Estos son algunos de ellos:

  • Yoga Terapéutico: Combina yoga restaurativo con respiración y meditación guiada. Es profundamente meditativo y es una excelente opción para aquellos que necesitan algo suave mientras equilibran el cuerpo y reducen el estrés.
  • Yoga en pareja Profundiza y amplía su práctica actual. Con el yoga en pareja, puedes agregar resistencia y probar nuevas posturas mientras profundizas tu vínculo y confianza.
  • Kundalini Yoga Una mezcla de Bhatki, Raja y Shakti yoga, se enfoca en despertar la energía kundalini o energía divina a través de la práctica de mantra, tantra y meditación. Se cree que conduce a la liberación espiritual.
  • Hatha Yoga Una rama del yoga que incluye la práctica de asanas (posturas de yoga) y pranayama (ejercicios de respiración), que ayudan a traer paz a la mente y al cuerpo, preparando el cuerpo para prácticas espirituales más profundas como la meditación.
  • Vinyasa Yoga A veces conocido como flujo de yoga, vinyasa es un estilo de yoga que se caracteriza por unir posturas para que puedas pasar sin problemas de una a otra.
  • Meditación La meditación es un entrenamiento para la mente y el corazón que conduce al conocimiento de una mayor libertad mental y emocional.
  • Pranayama Una clase de respiración que repasa las 11 técnicas diferentes de respiración Pranayama para aumentar la energía, reducir el estrés y mejorar la circulación sanguínea y el sistema inmunológico.

Más actividades de nuestros Arquitectos de Vida:

  • Chi Kung,
  • Taichí
  • Danza ancestral
  • Mantras
  • sanación con sonido
  • Cuencos tibetanos
  • Ceremonia del cacao
  • Rituales de Transmutación

Disfrutar de la cocina plant-based, las sesiones de Rituales de Sonido, los tratamientos de sanación en nuestro Spa en la Jungla, Atlantis, o nuestro programa de Arquitectos de Vida, te guiarán a través de un camino de descubrimiento de la atención plena para que puedas alcanzar la ecuanimidad y permitir la homeostasis de tu cuerpo, todo esto como parte de nuestra filosofía de Bienestar Progresivo.

 

Ahora que conoces más acerca de las bondades de Palmaïa, descubre cómo puedes obtener beneficios adicionales Aquí

 

por Gabriela Castro Wedel