Descubra todo o seu potencial com o

Método Wim Hof

Retiro com Jesse Coomer

O Método Wim Hof é uma prática revolucionária de saúde com o nome de seu inventor, 27 vezes recordista mundial, Wim Hof. Usando uma combinação de trabalho de respiração, exposição ao frio e treinamento mental, pode-se desbloquear o poder interno de sua fisiologia, melhorando o sistema imunológico, reduzindo a inflamação e quebrando o estresse e a ansiedade.

 

Esta prática apoiada pela ciência tem tomado o mundo de assalto.

 

Venha aprender com Jesse Coomer, que aprendeu diretamente com o próprio Wim Hof.

Instrutores e Guias

Jesse Coomer

Jesse Coomer é especialista em desempenho humano, trabalhador da respiração e autor no campo da respiração...

 

Mais Informações e Reservas

Neste retiro, vamos…

      •  

Neste retiro você aprenderá e estudará os elementos mais profundos do Método Wim Hof em um resort de classe mundial que vai aprimorar sua experiência com práticas adicionais como ioga, meditação, Chi Kung e muitas outras aulas opcionais sem custo adicional.

 

Você irá ter o seu jantar com comida gourmet saudável e desfrutar de quartos luxuosos na magnífica praia de Playa del Carmen. Esta imersão de três dias permite o treinamento progressivo de WHM em ambientes naturais.

 

Você vai contar com os outros para mergulhar fundo, e amizades duradouras costumam ser o aspecto mais gratificante dessas jornadas. Muitos dos que aderem buscam novas formas de superar seus limites físicos ou psicológicos. Alguns o usam como uma jornada interior para processar dificuldades ou traumas. Outros estão simplesmente procurando a próxima nova experiência que enriquecerá suas vidas. Por causa disso, é provável que você ouça as histórias mais incríveis das pessoas mais coloridas, vindas de todo o mundo.

 

Obtenha perspectivas únicas sobre a vida e inspire-se a ver sua própria vida sob uma nova luz. Você está pronto para uma experiência que vai mudar sua vida?

 

Desenhado para…

Este retiro foi projetado para qualquer pessoa que busque uma fuga da rotina e uma oportunidade de se reconectar com sua força interior!

 

É para pessoas que procuram ganhar ferramentas valiosas para viver uma vida mais longa, mais feliz e mais saudável. Enquanto os buscadores de aventuras irão gravitar para este evento, aqueles que procuram uma conexão mais profunda consigo mesmos encontrarão o que estão procurando. Traga um amigo ou venha sozinho. De qualquer forma, você encontrará sua tribo!

 

Este evento não é adequado para aqueles que sofrem de epilepsia, para mulheres grávidas ou para aqueles que têm a pressão sanguínea alta não controlada. Pergunte ao seu médico se o banho de gelo é adequado para você antes de se inscrever, caso tenha alguma preocupação.



Inclui…

  • - Alojamento de 3 noites em uma suíte Ocean Front King ou Queen
  • - 2 Banhos de gelo do método Wim Hof
  • - 1 Seminário de Ciência e Respiração WHM
  • - 2 Sessão de Mindfulness e de Respiração Poderosa
  • - 2 Sessões de trabalho respiratório
  • - 1 Desafio do banho de gelo
  • - Todas as práticas que fazem parte do Programa Arquitetos da Vida de Palmaïa
  • - Menus completos à base de plantas para uma ótima saúde e desintoxicação durante o café da manhã, almoço e jantar
  • - Bebidas Premium (alcoólicas e não-alcoólicas)
  • - Room Service 24 horas
  • - Serviço de compartilhamento de bicicletas
  • - Pranchas de paddle
  • -Wi-Fi
  • - Serviço de Guias Nômades
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Selecionar datas

 

PERÍODO DE RESERVA: até 28 de abril de 2022

DATA DE RETIRO: de 5 a 8 de maio de 2022

 

Quinta-feira, 5 de maio

Para chegadas antecipadas e tempo livre, sugerimos que você experimente as práticas opcionais que fazem parte do Programa Arquitetos da Vida de Palmaïa. Além disso, todas as refeições estão incluídas no preço do retiro.

12:00 PM: Treino Corporal Completo - Prática Opcional

15:00 PM: Controle da Mente - Prática Opcional

16:00 PM: Meditação - Prática Opcional

18:00 PM: Sessão Noturna com Jesse Coomer - Definição de Intenções e Apresentações

 

Sexta-feira, 6 de maio

8:00 DA MANHÃ: Hatha Yoga - Prática Opcional

9:30H: Primeira Sessão com Jesse Coomer - Seminário de Ciência e Respiração WHM

12:00 PM: Treino Corporal Completo - Prática Opcional

13:30H: Segunda sessão com Jesse Coomer - Wim Hof Método Banhos de Gelo (1 hr a 90 min)

4:00 PM: Deep Healing Mantras – Optional Practice

20:00 PM: Terceira Sessão com Jesse Coomer - Sessão Noturna de CUIDADO

 

Sábado, 7 de maio

8:00 DA MANHÃ: Vinyasa Yoga - Prática Opcional

10:30H: Primeira sessão com Jesse Coomer - Power Breathing

3:00 PM Hatha Yoga – Optional Practice

16:30 PM: Segunda sessão com Jesse Coomer - Banho de gelo

18:00 PM: Terceira Sessão com Jesse Coomer - Respiração e Conscientização Noturna de Poder

 

Domingo, 8 de maio

7:00 DA MANHÃ: Primeira sessão com Jesse Coomer - Respiração antes do café da manhã

10:00 DA MANHÃ: Segunda Sessão com Jesse Coomer - Respiração e Desafios do Banho de Gelo

13:30H: Cerimônia de Encerramento

Localização

Palmaïa, The House of AïA

 

Preço

  • Ocupação Double: $2.150 USD por pessoa (compartilhando a suíte com outra pessoa)
  • Ocupação SGL: $2.900 USD por suíte

 

Datas disponíveis: 5 a 8 de maio de 2022



N. de Participantes

Contacte-nos para Reservar

Reserve seu lugar hoje em: [email protected]  ou +55 1132-302295

 

Se você tiver alguma dúvida sobre as práticas ou sobre o WFM, entre em contato com Jesse em: [email protected] 

 

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*Quarta-feira, 5 de outubro – segunda-feira, 10 de outubro
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