Descubre tu máximo potencial con el

método Wim Hof

Retiro con Jesse Coomer

El método Wim Hof es una práctica de salud revolucionaria que lleva el nombre de su inventor, Wim Hof, poseedor de 27 récords mundiales. Mediante una combinación de ejercicios de respiración, exposición al frío y entrenamiento de la mente, se puede desbloquear el poder interno de su fisiología, mejorando el sistema inmunológico, reduciendo la inflamación y superando el estrés y la ansiedad.

 

Esta práctica respaldada por la ciencia ha tomado el mundo por sorpresa.

 

Ven a aprender de Jesse Coomer, que aprendió directamente del propio Wim Hof.

Instructores y Guías

Jesse Coomer

Jesse Coomer es un especialista en rendimiento humano, trabajador de la respiración y autor en el campo de la respiración...

 

Más Información & Reservaciones

En este retiro…

      •  

En este retiro aprenderás y estudiarás los elementos más profundos del método Wim Hof en un resort de clase mundial que mejorará tu experiencia con prácticas añadidas como yoga, meditación, Chi Kung y muchas otras clases opcionales sin coste adicional.

 

Cenarás con comida saludable gourmet y disfrutarás de lujosas habitaciones en las magníficas playas de Playa del Carmen. Esta inmersión de tres días permite un entrenamiento progresivo de WHM en entornos naturales.

 

Contarás con los demás para los momentos en los que hay que profundizar, y las amistades duraderas suelen ser el aspecto más gratificante de estos viajes. Muchos de los que se unen buscan nuevas formas de superar sus límites físicos o psicológicos. Algunos lo utilizan como un viaje interior para procesar dificultades o traumas. Otros simplemente buscan la próxima experiencia novedosa que enriquezca sus vidas. Por ello, es probable que escuches las historias más increíbles de las personas más pintorescas, procedentes de todo el mundo.

 

Obtén perspectivas únicas sobre la vida, e inspírate para ver la tuya propia bajo una nueva luz. ¿Estás preparado para una experiencia que te cambiará la vida?

 

Diseñado para…

Este retiro está diseñado para cualquier persona que busque un escape de la rutina y una oportunidad para reconectar con su fuerza interior.

 

Es para personas que buscan obtener herramientas valiosas para vivir una vida más larga, más feliz y más saludable. Mientras que los buscadores de aventuras gravitarán hacia este evento, aquellos que buscan una conexión más profunda con uno mismo encontrarán lo que buscan. Trae a un amigo o ven solo. En cualquier caso, encontrarás tu tribu.

 

Este evento no es apto para las personas que sufren de epilepsia, las que están embarazadas o las que tienen una presión arterial alta no controlada. Pregunta a tu médico si el baño de hielo es adecuado para ti antes de inscribirte si tienes alguna duda.



Incluye…

  • - Alojamiento de 3 noches en una Suite King o Queen frente al mar.
  • - 2 baños de hielo del método Wim Hof
  • - 1 Seminario sobre la ciencia de WHM y trabajo de respiración
  • - 2 Sesión de Mindfulness y Sesión de Respiración Poderosa
  • - 2 Sesiones de trabajo de respiración
  • - 1 Reto de Baño de Hielo
  • - Todas las prácticas que forman parte del Programa Arquitectos de la Vida de Palmaïa
  • - Menús completos basados en plantas para una salud óptima y desintoxicación durante el desayuno, el almuerzo y la cena
  • - Bebidas de primera calidad (con y sin alcohol)
  • - Comedor en la suite las 24 horas del día
  • - Servicio de bicicletas compartidas
  • - Tablas de paddle de pie en la playa
  • - Wi-Fi
  • - Servicio de guías nómadas
  •  

Seleccionar Fechas

 

PERÍODO DE RESERVA: hasta el 28 de Abril, 2022

FECHA DEL RETIRO: Del 5 al 8 de Mayo, 2022

 

Jueves, 5 de Mayo

Para Early Arrivals y tiempo libre, te sugerimos probar las prácticas opcionales que forman parte del Programa Arquitectos de Vida de Palmaïa. Además, todas las comidas están incluidas en el precio del retiro.

12:00 PM: Entrenamiento de todo el cuerpo - Práctica opcional

3:00 PM: Control mental - Práctica opcional

4:00 PM: Meditación - Práctica opcional

6:00 PM: Sesión vespertina con Jesse Coomer - Establecimiento de intenciones y presentaciones

 

Viernes, 6 de mayo

8:00 AM: Hatha Yoga - Práctica opcional

9:30 AM: Primera sesión con Jesse Coomer - Seminario de la ciencia de la WHM y trabajo de respiración

12:00 PM: Entrenamiento de todo el cuerpo - Práctica opcional

1:30 PM: Segunda sesión con Jesse Coomer - Baños de hielo del método Wim Hof (1 hr a 90 min)

4:00 PM: Deep Healing Mantras – Optional Practice

8:00 PM: Tercera sesión con Jesse Coomer - Sesión nocturna de Mindfulness

 

Sábado, 7 de mayo

8:00 AM: Vinyasa Yoga - Práctica opcional

10:30 AM: Primera sesión con Jesse Coomer - Respiración poderosa

3:00 PM Hatha Yoga – Optional Practice

4:30 PM: Segunda sesión con Jesse Coomer - Baño de hielo

6:00 PM: Tercera sesión con Jesse Coomer - Respiración poderosa nocturna y atención plena

 

Domingo, 8 de mayo

7:00 AM: Primera sesión con Jesse Coomer - Trabajo de respiración antes del desayuno

10:00 AM: Segunda sesión con Jesse Coomer - Trabajo de respiración y desafíos de baño de hielo

1:30 PM: Ceremonia de clausura

Locación…

Palmaïa, The House of AïA

 

Precio...

  • Ocupación doble: $2,150 USD por persona (compartiendo la suite con otra persona)
  • Ocupación individual: $2,900 USD por suite

 

Fechas disponibles: 5 de mayo - 8 de mayo de 2022



N. de Asistentes…

Contáctanos

Reserva tu lugar hoy mismo en: [email protected]  ó +52 5585266112

 

Si tiene alguna pregunta sobre las prácticas o el WFM, póngase en contacto con Jesse en: [email protected] 

 

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